Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Hervorgehoben unter: Backen & Desserts
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt.
Diese köstlichen Schoko Cookies sind nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch fruchtgesüßt, was sie zu einer gesunden Nascherei macht.
Warum Sie diese Cookies lieben werden
- Intensiver Schokoladengeschmack mit einer fruchtigen Note
- Weiche und zarte Textur, die im Mund zergeht
- Ideal für besondere Anlässe oder als süße Belohnung
Die Vorteile von veganen und glutenfreien Cookies
Veganismus und glutenfreie Ernährung sind nicht nur Trends, sondern bieten viele gesundheitliche Vorteile. Vegane Cookies sind frei von tierischen Produkten, was sie für Menschen geeignet macht, die Lactoseintoleranz oder eine Milchallergie haben. Zudem können sie die Cholesterinaufnahme senken und sind oft leichter verdaulich. Glutenfreie Cookies helfen Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit, die dennoch nicht auf Süßigkeiten verzichten möchten. Diese Cookies sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten.
Die Kombination aus fruchtiger Süße und intensivem Schokoladengeschmack macht diese Kekse besonders schmackhaft. Durch die Verwendung von Datteln als Süßungsmittel erhalten Sie nicht nur natürliche Süße, sondern auch Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe. Im Vergleich zu raffiniertem Zucker sind Datteln eine gesündere Wahl, die den Blutzuckerspiegel stabil hält und Ihnen langfristig Energie liefert. So können Sie Ihre Naschlust befriedigen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Die perfekte Konsistenz und Textur
Ein Schlüssel zu perfekten Cookies ist die richtige Konsistenz des Teigs. Diese veganen Schoko Cookies zeichnen sich durch eine weiche, zarte Textur aus, die beim ersten Biss im Mund zergeht. Das geschmolzene Kokosöl trägt zur Saftigkeit bei, während die Kombination aus glutenfreiem Mehl und Kakaopulver für den intensiven Schokoladengeschmack sorgt. Die veganen Schokoladenstückchen schmelzen beim Backen leicht und verleihen den Cookies eine köstliche, schokoladige Füllung.
Wichtig ist es, die Cookies nicht zu lange zu backen, damit sie ihren weichen Kern behalten. Ein kurzer Backprozess von etwa 10 Minuten sorgt dafür, dass die Cookies außen knusprig und innen schön weich bleiben. Lassen Sie die Cookies nach dem Backen auf dem Blech auskühlen, damit sie ihre Form behalten und nicht zerbröseln.
Ideal für jeden Anlass
Diese Schoko Cookies sind nicht nur eine gesunde Nascherei, sondern auch perfekt für besondere Anlässe. Ob als Dessert bei einer Feier, als Snack für den Filmabend oder einfach als süße Belohnung nach einem langen Tag – sie passen zu jeder Gelegenheit. Sie können die Cookies auch in hübschen Tüten verpacken und verschenken, was sie zu einem liebevollen und persönlichen Geschenk macht.
Darüber hinaus sind sie eine großartige Option für Kindergeburtstagsfeiern oder als Snack in der Schule. Eltern können sicher sein, dass ihre Kinder gesunde Zutaten genießen, die ihren Bedürfnissen entsprechen, ohne auf den Geschmack verzichten zu müssen. Diese Cookies fördern nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern machen auch Spaß und Freude beim Essen.
Zutaten
Für die Zubereitung der Schoko Cookies benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten für die Schoko Cookies
- 200g glutenfreies Mehl
- 100g Datteln, entsteint und püriert
- 50g Kakaopulver
- 100ml pflanzliche Milch
- 50g Kokosöl, geschmolzen
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100g vegane Schokoladenstückchen
Vermischen Sie alle Zutaten gut, um den perfekten Cookie-Teig zu erhalten.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Schoko Cookies zuzubereiten:
Teig vorbereiten
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Vermengen Sie in einer Schüssel das glutenfreie Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz. In einer separaten Schüssel die pürierten Datteln, pflanzliche Milch und geschmolzenes Kokosöl gut verrühren.
Cookies formen
Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teigs auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Achten Sie darauf, genügend Abstand zwischen den Cookies zu lassen, da sie beim Backen auseinanderlaufen.
Backen
Backen Sie die Cookies für etwa 10 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie fest und leicht knusprig sind. Lassen Sie sie anschließend auf dem Blech auskühlen.
Genießen Sie Ihre frisch gebackenen Schoko Cookies!
Häufige Fragen zu veganen und glutenfreien Cookies
Sind diese Cookies auch für Allergiker geeignet? Ja, diese Schoko Cookies sind vegan und glutenfrei, was sie ideal für Menschen mit Allergien gegen Milchprodukte oder Gluten macht. Achten Sie jedoch darauf, dass alle verwendeten Zutaten frei von Kreuzkontaminationen sind, um sicherzustellen, dass sie für alle sicher sind.
Kann ich die Datteln durch einen anderen Süßstoff ersetzen? Natürlich! Wenn Sie keine Datteln verwenden möchten, können Sie auch andere natürliche Süßstoffe wie Ahornsirup oder Kokosblütenzucker ausprobieren. Beachten Sie jedoch, dass die Konsistenz des Teigs möglicherweise angepasst werden muss, um die richtige Textur zu erreichen.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Die Schoko Cookies lassen sich am besten in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um ihre Frische zu erhalten. Sie können bis zu einer Woche bei Raumtemperatur gelagert werden. Für eine längere Haltbarkeit können Sie die Cookies auch einfrieren. Wickeln Sie sie dazu einzeln in Frischhaltefolie und legen Sie sie in einen Gefrierbeutel. So bleiben sie bis zu drei Monate frisch.
Wenn Sie die Cookies nach dem Einfrieren wieder aufwärmen möchten, können Sie dies im Ofen bei niedriger Temperatur tun. So werden sie wieder weich und schokoladig, als wären sie frisch gebacken. So haben Sie immer eine leckere Nascherei zur Hand, wann immer Sie Lust auf etwas Süßes haben.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Datteln durch etwas anderes ersetzen?
Ja, Sie können auch Apfelmus oder Bananenpüree verwenden, um die Cookies zu süßen.
→ Sind diese Cookies auch für Allergiker geeignet?
Ja, sie sind vegan und glutenfrei, jedoch sollten Sie die Zutatenliste auf mögliche Allergene überprüfen.
→ Wie lange kann ich die Cookies aufbewahren?
Die Cookies halten sich in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche.
→ Kann ich die Cookies einfrieren?
Ja, Sie können die ungebackenen Cookies einfrieren und später backen.
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt.
Erstellt von: Sophie Albrecht
Rezeptart: Backen & Desserts
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Cookies
Was Sie brauchen
Zutaten für die Schoko Cookies
- 200g glutenfreies Mehl
- 100g Datteln, entsteint und püriert
- 50g Kakaopulver
- 100ml pflanzliche Milch
- 50g Kokosöl, geschmolzen
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100g vegane Schokoladenstückchen
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Vermengen Sie in einer Schüssel das glutenfreie Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz. In einer separaten Schüssel die pürierten Datteln, pflanzliche Milch und geschmolzenes Kokosöl gut verrühren. Anschließend die trockenen Zutaten hinzufügen und alles zu einem Teig vermischen. Zum Schluss die veganen Schokoladenstückchen unterheben.
Mit einem Esslöffel kleine Portionen des Teigs auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Achten Sie darauf, genügend Abstand zwischen den Cookies zu lassen, da sie beim Backen auseinanderlaufen.
Backen Sie die Cookies für etwa 10 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie fest und leicht knusprig sind. Lassen Sie sie anschließend auf dem Blech auskühlen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 7g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 10mg
- Total Carbohydrates: 22g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 10g
- Protein: 2g